も～～～～～うっ！！

皆さんこんにちわ！！

今日はむくみについて書いてみようかなと思っております。

むくみとは、簡単に言うと余分な水分や老廃物が体内に溜まってしまっている状態です。

 

なぜむくんでしまうのか、、、

デスクワークの仕事→　座っている時間が多いので、圧迫されて血流が悪くなりむくんでしまう。

立ち仕事→　重力によって水分が下半身に溜まってしまうためむくんでしまいます。

 

私もこのむくみには毎日悩まされていて、どうしたら少しでも解消出来るのか考えた

結果一番簡単でむくみを解消出来る方法がこれです。

１、テレビを観ながら足マッサージ（老廃物を流していきます）

２、着圧ソックスをつけて寝る（疲れて眠たい時はこれが一番）

この２つですね(^^♪

むくみは毎日のもので放置していると蓄積していきますし、老廃物を流したくても

流しにくくなってしまいます。

そうなる前に実践してみてください！！今までとは違う自分に出会えますよ(^_-)

 

♡　今日も皆さんにとってより良い一日になりますように　♡

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Hair&Resort En. -縁-

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